【柔道部専用】例文あり｜部活動経験をアピールした自己PRの書き方

自己PRとは

自己PRやガクチカは、自分の今までの経験や学んできたこと、今後活かせるスキルなどをアピールするものです。
企業側（面接官）は自己PRを見ることで、就活生の皆さんがどういう人なのかを知り、会社でどう活躍してくれるのかをイメージします。
そのため自己PRは選考において必ずチェックされる、重要な項目です。

 ありきたりな内容にならないよう、競技を通じて「経験したこと・学んだこと・今後活かせること」を取り入れ、自分らしい魅力的な自己PRを作り、アピールしていきましょう！

柔道経験をアピールできる強みの例

まずは、柔道経験を自己PRでアピールする際に使える強みの例を紹介します。
自分自身の経験に当てはめて、どのような強みをアピールできそうか考えてみましょう。

忍耐力

柔道を続けていると、相手から1本・技あり・有効を取れず、なかなか勝てない苦しい期間もあるはずです。
そのような場面でも逃げ出さずに真面目に取り組んだ経験から、逆境に立ち向かう忍耐力を養うことができます。
忍耐力は仕事でのストレス耐性や、やり切る力にも通じるため、積極的にアピールしましょう。

忍耐力を就職活動に活かすコツをこちらの記事で詳しく解説しています。

分析力

柔道で実力を伸ばすためには、自分の長所を伸ばすだけでなく、弱点を補う必要があります。
客観的に自分を見つめ分析することは、社会に出てからも成果を出すために重要な能力です。
自己PRでは、自身が抱えていた課題を見つけた分析過程、その後の行動などを具体例と併せてアピールするようにしましょう。

目標達成能力

柔道では、試合の勝ち負けだけではなく、段位取得を目標に設定する人も多いと思います。
自分で立てた目標に対し、妥協せずに向き合える姿勢は、どのような場面でも成果を出すために活かせる要素となります。
成果主義の企業であれば特に、結果にこだわる"姿勢"が重視される傾向にあるため、応募する企業に合わせてアピールしましょう。

自己PRを作る際のポイント３つ

アピールしたい強みを決めたら、実際に自己PRを作っていきます。
自己PRを作るときのポイントは3つ！
【１】具体的な目標
【２】課題と課題解決に向けた行動
【３】経験から得た強みと企業での活躍

修正前の自己PRをチェック

柔道部に所属するRさんの自己PR文を魅力的な内容にレベルアップしていきます。

＝修正前の自己PR＝＝＝＝＝
私は柔道部に所属していました。
稽古に誰よりも真剣に取り組み、柔道4段を取得することができました。
この経験を活かし、貴社でも活躍をしていきたいと考えています。
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この自己PR文を、上記の【1】【2】【3】のポイントを踏まえて改善してみましょう。

【ポイント１】具体的な目標

皆さんの経験をアピールするためには、どれだけ困難な目標に取り組んだのか、企業に伝えることが必要です。
目標は漠然としたものではなく、具体的な目標を記載する必要があります。
また、目標の難易度についても、柔道の「素人」である企業の採用担当の方にも伝わるように表現しなければいけません。

＝NG例とOK例＝＝＝＝＝＝＝

NG例
取り組んだことの記載のみで目標がない
私は柔道部に所属していました。

OK例
具体的な目標の記載がある
私は柔道部に所属し、在学期間中に柔道4段取得を目標に活動していました。

GOOD例
目標の難易度が分かりやすく表現されている
私は中学校時代から柔道を10年間続けており、大学では柔道4段を取得を目標に活動していました。
柔道4段取得のためには、試合成績で勝利を重ねる必要があり、試合に勝つ技術を磨く必要がありました。

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【ポイント２】課題と課題解決に向けた行動

皆さんが目標の達成を目指した時、そこには必ずクリアしなければいけない課題があったはずです。
その課題は何だったのか、『エピソード』をなるべく具体的に記載しましょう。
よくみられる自己PRの失敗例としては、目標とその結果だけが記載されている自己PR文です。
どれだけ結果が素晴らしいものでも自己PR文としては失敗作なので注意が必要です。
企業の採用担当は皆さんが「どんな課題に対してどのような行動をしたか」という中身を見ています。

＝NG例とOK例＝＝＝＝＝＝＝

NG例
課題が述べられていない、行動も漠然としている
稽古に誰よりも真剣に取り組み、柔道4段を取得することができました。

OK例
課題と解決に向けての行動がある
柔道4段取得のための最大の課題は「粘り強さ」でした。
1日に3試合ほどを行うなかで、後半まで体力を残すことができず、負けてしまうことが多くありました。
そこで、全体練習が終わった後に先輩や先生に協力してもらい、自主練習の時間を取ることにしました。
結果として、3試合目でも疲れを出さずに臨むことができ、大学3年生時に柔道4段に昇段することができました。

GOOD例
より具体的に課題と解決に向けての行動がある
柔道4段取得のための最大の課題は「粘り強さ」でした。
1日に3試合ほどを行うなかで、後半まで体力を残すことができず、負けてしまうことが多くありました。
この課題を解決するためには、体力面だけでなく、精神面での鍛錬も必要であると考えました。
乱取りという実践形式の稽古を全体練習後に行い、疲れた状況でも技を出せるように自主練習を行いました。
結果として、3試合目でも疲れを出さずに臨むことができ、勝利を重ねるかたちで柔道4段に昇段することができました。

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【ポイント３】経験から得た強みと企業での活躍

柔道の経験やその経験から得た強みを、企業でどう活かすか。自己PRに必要な最後のピースです。
部活動で培った強みを企業で活かせる強みに変換することは非常に難易度が高いものですが、
企業や面接官が評価する部分でもあるので、しっかりアピールするようにしましょう！

＝NG例とOK例＝＝＝＝＝＝＝

NG例
強みの言語化ができず、企業で活躍するイメージも抽象的
この経験を活かし、貴社でも活躍をしていきたいと考えています。

OK例
経験から得た強みを言語化し、企業で活かせる場面が分かる
この経験から得た、「忍耐力」を武器に、貴社においても結果を出せる社員として業務に取り組んでいきたいと考えております。

GOOD例
企業の特徴に合わせて、強みをアピール出来ている
仕事においても結果の出ない期間に諦めずに向き合うことが、成果を出すために必要であると考えております。
柔道経験で培った「忍耐力」という強みを活かし、結果を出すことに愚直に努力していきたいと考えております。

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３つのポイントを意識した自己PR（例文）

3つのポイントを組み合わせてひとつの文章にまとめると、以下のような文章になります。

私の強みは「忍耐力」です。
私は中学校時代から柔道を10年間続けており、大学では柔道4段を取得を目標に活動していました。
柔道4段取得のためには、試合成績で勝利を重ねる必要があり、試合に勝つ技術を磨く必要がありました。

柔道4段取得のための最大の課題は「粘り強さ」でした。
1日に3試合ほどを行うなかで、後半まで体力を残すことができず、負けてしまうことが多くありました。
この課題を解決するためには、体力面だけでなく、精神面での鍛錬も必要であると考えました。
乱取りという実践形式の稽古を全体練習後に行い、疲れた状況でも技を出せるように自主練習を行いました。
結果として、3試合目でも疲れを出さずに臨むことができ、勝利を重ねるかたちで柔道4段に昇段することができました。

仕事においても結果の出ない期間に諦めずに向き合うことが、成果を出すために必要であると考えております。
柔道経験で培った「忍耐力」という強みを活かし、結果を出すことに愚直に努力していきたいと考えております。

面接官が自己PRで見ているポイント

柔道経験からの強みが伝わる自己PRは作れましたか？
自己PRは作って終わりではありません。
面接の際に強みをアピールするためにも、面接官が自己PRで何を見ているかを理解する必要があります。
ここからは、面接官が自己PRで重視しているポイントを解説します。

人となり

応募者が自社の風土や価値観と合っているかを面接官は重視します。
社風との相性が合わないひとを採用した場合、ミスマッチに繋がり、早期離職をしてしまうリスクがあります。
自己分析を行い、自分の強みだけでなく価値観を言語化しておくと、スムーズな受け答えができるでしょう。
また、企業分析も併せて行い、企業理念や価値観の理解、自身への落とし込みをすると好印象となります。

入社への熱意・ポテンシャル

特に新卒採用の場合、スキルや経験よりも、入社後の成長に期待していることが多いです。
入社志望度の高い人材は、成長速度が速く早期退職のリスクも低いと考えられます。
自己PRでは、入社への熱意が伝わる内容にしましょう。

入社の熱意を伝える例）
なぜこの会社に入社したいと考えたか
入社後にどのように会社に貢献したいか
キャリアで成し遂げたいビジョン

コミュニケーション能力

仕事においてコミュニケーション能力は極めて重要なスキルです。
自己PRでは、用意していた文章を読むだけでなく、面接官からの質問にも回答しなければなりません。
この際の受け答えによって、面接官は応募者のコミュニケーション能力を見ています。
想定される質問への答えを準備しておくほか、模擬面接で受け答えに慣れておくようにしましょう。

不安な場合はエージェントに相談するのも◎

自己PRの書き方に不安がある方は就活エージェントに相談することをおすすめします。
エージェントでは自己PRの添削だけでなく、自己分析の深掘りや面接対策も対応してくれるため、就活を進めるうえで強い味方となります。
無料で利用できるため、まずは相談相手として活用してみましょう。
特に、体育会特化のエージェントであれば、体育会学生の就活のプロがあなたの就活をサポートしてくれます。
体育会学生におすすめ就活サイト・エージェントはこちら

まとめ

いかがでしたか？
ポイントを意識して作成すると、具体的な自己PRとなり、Sさんについてより伝わる内容になりましたね。
皆さんも、3つのポイントを意識して「自分らしい自己PR」を作ってみましょう！

部活と就活を両立！マイナビアスリートキャリア

マイナビアスリートキャリアでは、体育会学生に特化したアドバイザーが、自己分析もサポート。
部活動経験などを通じて得た、強みやアピールポイントを一緒に考えます。
また、試合期間や教育実習期間を考慮して就活を進めることができます。
就活に出遅れた、と感じる方も大丈夫。
エージェントを活用して、効率よく就活を進めましょう。
※他のエージェントとの併用や自分自身で進めている選考と並行した利用もOKです！

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